ในปัจจุบันนี้เรื่องของความเครียดนั้นเป็นเรื่องที่หลายๆคนนั้นก็ควรที่จะต้องยิ่งให้ความสำคัญและให้ความสนใจมากๆด้วยจะยิ่งดีเพราะว่าในเรื่องของความเครียดนั้นก็เป็นเรื่องที่สามารถเกิดขึ้นได้สำหรับหลายๆคนดังนั้นเราจึงควรที่จะต้องให้ความสนใจกับเรื่องของความเครียดด้วยจะดีอย่างที่สุด
เพราะทุกๆอย่างในเรื่องของความเครียดนั้นเป็นสิ่งที่เราเองก็จะต้องให้ความสำคัญกันมากๆเพราะหากเรายิ่งเครียดมากเท่าไหร่ก็จะส่งผลกระทบกับร่างกายของเราเองอย่างมากเลยเนื่องจากว่าร่างกายของเรานั้นสัมพันธ์กับทุกๆส่วนในร่างกายเราเองจึงควรที่จะต้องยิ่งให้ความสนใจและอย่ามองข้ามไปเลยจะดีอย่างยิ่งเลยและถ้าหากเราเครียดนั้นก็อาจจะทำให้ปวดหัวอย่างหนักได้
โรคเครียดนั้นเราสามารถที่จะรักษาได้โดยการที่จะต้องค่อยๆคิดหาทางออกถึงเรื่องที่ทำให้เราเครียด เพราะความเครียดนั้นไม่ได้เป็นเรื่องที่ดีแต่เป็นเรื่องที่บั่นทอนใจเราเปล่าๆแต่ถ้าหากเราเครียดก็อาจจะหาทางออกที่จะช่วยทำให้จิตใจของเรานั้นผ่อนคลายได้โดยการทำจิตใจให้สบายและหาที่สงบๆพักผ่อนจะได้ไม่ทำให้เราเครียดมากขึ้น
และตัวเรานั้นก็ควรที่จะต้องอย่าอยู่ในสภาพแวดล้อมเดิมๆเพราะว่าการที่เราอยู่ในสภาพแวดล้อมเดิมๆนั้นก็จะยิ่งทำให้เราจมอยู่กับความทุกข์เหมือนเดิม อาจจะพาตัวเองได้ผ่อนคลายโดยการเดินห้างช้อปปิ้งหรือไปหาเพื่อนคุยกับเพื่อนและอย่าอยู่คนเดียวในช่วงที่เราเครียดจัดเพราะในบางครั้งคนที่มีความเครียดในระดังสูงก็อาจจะเกิดการคิดสั้นได้ด้วย
และนอกจากนี้คนที่เครียดมากๆร่างกายก็จะส่งผลทำให้เกิดเรื่องของการเครียดลงกระเพาะด้วย เครียดลงกระเพาะนั้นหมายถึงความเครียดที่มีอยู่ในร่างกายที่มีมากจนเกินไปทำให้เราอาจจะทานข้าวไม่ลงหรือไม่หิวข้าวดังนั้นก็อาจจะเกิดการอาเจียนขึ้นมาเพราะในท้องไม่ได้รับอาหารเลย
สิ่งนี้จึงส่งผลที่ทำให้เกิดความเครียดลงกระเพาะได้เราจึงควรที่จะต้องรู้จักที่จะจัดการกับปัญหาและรู้จักที่จะแก้ไขปัญหาหรือหาทางออกให้กับตนเองด้วยอย่างน้อยจะได้ไม่ทำให้เราจมอยู่กับความทุกข์ ออกไปในสภาพแวดล้อมใหม่ๆที่ใหม่ๆดูบ้างก็อาจจะมีส่วนที่จะช่วยทำให้ความเครียดลดลง
แต่ถ้าหากเรายังเครียดและทานข้าวไม่ลงนั้นก็อาจจะเกิดอันตรายได้อาจจะต้องไปหาหมอโรงพยาบาลเพื่อรับยามาทานหรือในบางรายอาจจะต้องนอนรักษาตัวให้น้ำเกลือที่โรงพยาบาลได้อีกด้วยเพราะร่างกายเกิดความอ่อนเพลียนั้นเอง เรื่องนี้จึงเป็นเรื่องที่เราจะต้องอย่าละเลยและให้ความสนใจอย่างที่สุดเลยจะยิ่งดีต่อเราเองอย่างยิ่งด้วย