คอลลาเจน

คอลลาเจน ถือเป็นอีกหนึ่งอาหารเสริมที่มีสรรพคุณในการดูแลร่างกาย ในเรื่องกระดูกให้แข็งแรงและในบางครั้งคอลลาเจนถือเป็นอีกหนึ่งสินค้าที่ช่วยในการดูแลผิวพรรณให้มีผิวกระจ่างใส ยาวนาน การเลือกรับประทานคอลลาเจนจึงมีคุณสมบัติในการเลือกทานเหมือนอาหารชนิดอื่นๆ คือต้องปลอดภัย เพราะเป็นสิ่งที่เราทานมันเข้าสู่ร่างกาย เราจึงต้องตั้งใจเลือกเป็นอย่างดี วันนี้เราจึงอยากมาแนะนำ 3 ข้อสำคัญในการเลือกคอลลาเจนทานอย่างไรให้ปลอดภัยมาฝากทุกคนกันนะคะ  1. เลือกที่มีอย.รับรอง การเลือกสินค้าหรืออาหารเสริมมาทานควรได้รับการรับรองจากองค์กรอาหารและยา หรือ อย ในแบบที่เรารู้จักกันดี เพื่อให้มั่นใจว่าคอลลาเจนที่ทานเข้าไปนั้นมีคุณภาพและไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย หากเราเลือกคอลลาเจนที่ไม่ได้มาตรฐานอาจส่งผลต่อระบบภายใน และเกิดอันตรายตามมาได้ จนเกิดผลเสียและต้องตามรักษาไม่คุ้มกัน 2. เลือกแบรนด์ที่ได้มาตรฐานสากล ในปัจจุบันมีคอลลาเจนทางเลือกหลากหลายแบรนด์มากๆในท้องตลาด การเลือกคอลลาเจนที่ได้มาตรฐานสากลจึงเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ช่วยสร้างความมั่นใจให้กับการทานคอลลาเจนของเรา ว่าปลอดภัย ไร้สารพิษตกค้าง เพราะในระดับสากลต้องมีการประเมินมาตรฐานคุณภาพที่ได้รับความไว้วางใจและสามารถเชื่อถือได้ เมื่อเราจะซื้อให้ผู้ใหญ่ในบ้านทาน ไม่ว่าจะเป็นคุณพ่อ คุณแม่ หรือคุณตา คุณยาย เราจึงต้องเลือกสิ่งที่ดีที่สุด และได้รับมาตรฐานเพื่อให้แน่ใจRead More

ทำเลสิก

หากว่าเอ่ยถึงการทำเลสิก เชื่อได้เลยว่าหลายๆคนคงกำลังกังวลอยู่ไม่ใช่น้อย เนื่องจากว่าการทำเลสิกนั้นเป็นการทำหัตถการกับดวงตาของเรา โดยใช้มีดหรือเลเซอร์ในการกรีดเพื่อปรับความโค้งองศาของกระจกตานั่นเอง ดังนั้นสิ่งที่สำคัญที่สุดก่อนจะตัดสินใจทำเลสิก คือการเลือกจักษุแพทย์นั่นเอง จักษุแพทย์ที่ดีจะทำให้คนป่วยมีความมั่นใจในการรักษามากขึ้นกว่าเดิม หากว่าคุณเป็นอีกคนหนึ่งที่กำลังมองหาจักษุแพทย์ดีๆ มาดูหลักการเลือกพร้อมกันดังต่อไปนี้   1.เลือกจักษุแพทย์ที่มีความชำนาญ   หลักการแรกในการเลือกสำหรับหลายๆคนที่ไม่เคยทำหัตถการเกี่ยวกับดวงตามาก่อน นั่นก็คือการเลือกกับแพทย์ที่มีความชำนาญงาน ถามว่าจะรู้ได้อย่างไรว่าแพทย์ท่านใดที่เก่งมากที่สุด ก็ต้องขอบอกเลยว่าคุณสามารถสอบถามได้จากผู้ที่มีประสบการณ์มาก่อน หรือสอบถามกับคนรู้จัก บางคนอาจจะเลือกวิธีการค้นหาในอินเทอร์เน็ตก็ได้เช่นกัน การอ่านรีวิวเป็นจำนวนมากจะทำให้คุณตัดสินใจได้ว่าจะเลือกจักษุแพทย์ท่านใดนั่นเอง   2.เลือกจักษุแพทย์ที่สังกัดในโรงพยาบาลรัฐ   อีกหนึ่งข้อที่จะรับประกันได้ว่าคุณจะได้จักษุแพทย์ที่มีความเก่งมากที่สุดคือการเลือกจักษุแพทย์ซึ่งสังกัดในโรงพยาบาลรัฐ เนื่องจากว่าการสังกัดในโรงพยาบาลรัฐจะทำให้แพทย์ท่านนั้นได้พบเจอกับคนไข้ในหลายรูปแบบและหลายโรค ทำให้ได้ฝึกฝีมือและฝึกประสบการณ์ไปในตัว แตกต่างกับแพทย์ที่ทำงานในโรงพยาบาลเอกชนซึ่งอาจจะไม่ได้ฝึกฝนฝีมือเท่ากับโรงพยาบาลรัฐ นอกจากนี้เรายังสามารถรู้ได้ด้วยว่าแพทย์ท่านนั้นมีความเก่งกาจมากเพียงใด อันเนื่องมาจากว่าเวลาที่เราสอบถามกับคนอื่นๆที่เคยไปรักษากับจักษุแพทย์ที่โรงพยาบาลรัฐ คนไข้เหล่านั้นก็จะบอกได้ทันที   3.เลือกจักษุแพทย์ที่มีบริการที่ดี   การบอกว่าจักษุแพทย์ซึ่งบริการที่ดีนั้นไม่ได้แปลว่าแพทย์จะต้อง พูดจาไพเราะกับคนไข้แค่เพียงอย่างเดียวเท่านั้น หากแต่หมายถึงการมีจิตวิทยาในการรักษา รู้จักปลอบโยนคนไข้ให้หายกังวล หายกลัวและหายเครียด ต้องยอมรับเลยว่าการทำเลสิกไม่ได้หมายถึงการรักษาพื้นฐาน หากแต่หมายถึงการรักษาในระดับลึกของดวงตาเลยก็ว่าได้ หากว่าได้จักษุแพทย์ที่พูดแล้วคนไข้รู้สึกกังวล ก็อาจจะทำให้เกิดปัญหาซึ่งก็คือคนไข้เครียดและไม่อยากทำเลยติดไปเลยก็เป็นได้   4.จักษุแพทย์ที่พร้อมให้คำปรึกษา   การคัดเลือกจักษุแพทย์สำหรับรักษาและทำเลสิคของคนไข้จะต้องสังเกตว่าจักษุแพทย์ท่านนั้นพร้อมให้คำปรึกษาหรือไม่Read More

รองเท้า เพื่อ สุขภาพ ราคา ถูก

โรคเท้าแบน เป็นอาการที่สามารถเกิดขึ้นมากกับในวัยรุ่นและวัยทำงาน ซึ่งพบได้ทั่วไป ไม่ได้ไกลตัวอย่างที่ใคร ๆ คิด ซึ่งอาการของโรคเท้าแบน หรือ  Flat Feet เป็นสภาวะผิดปกติของโครงสร้างเท้าและเส้นเอ็นบริเวณอุ้งเท้า เมื่อมีการกดทับหรือรับน้ำหนักบริเวณฝ่าเท้าจะก่อให้เกิดอาการเจ็บปวดดั่งมีของแหลมทิ่มแทงที่อุ้งเท้าครับ ซึ่งเมื่อสวมใส่รองเท้าและจะทำให้เกิดการชำรุดได้ง่าย มากกว่าผู้ที่มีรูปเท้าปกติ ดังนั้นผู้ที่มีอาการเท้าแบนควรหารองเท้าเพื่อสุขภาพสำหรับคนเท้าแบนมาสวมใส่เพื่อรักษาอาการเท้าแบนและช่วยบรรเทาอาการเจ็บปวดบริเวณอุ้งเท้าครับ  ก่อนจะไปทำความรู้จักกับรองเท้าเพื่อสุขภาพสำหรับคนเท้าแบน เรามาสำรวจกันก่อนว่า ท่านผู้อ่านมีอาการหรือลักษณะเท้าแบนด้วยหรือไม่? ด้วยวิธีง่าย ๆ ดังต่อไปนี้ครับ 1. เอาเท้าจุ่มน้ำแล้วเดินเป็นระยะสั้น ๆ เพื่อดูลักษณะเท้าจากรอยน้ำ หากรูปเท้าไม่มีส่วนโค้งเว้าแสดงว่ามีอาการเท้าแบน2.หันข้างแล้ววางเท้าตรง ๆ จากนั้นให้ทำการส่องกระจกเพื่อดูอุ้งเท้าด้านในว่าเรียบติดกับพื้นหรือไม่ ?3.หากท่านมีทุนทรัพย์มากพอ สามารถเดินทางไปพบแพทย์แล้วทำการใช้เครื่องสแกนรูปเท้าเพื่อความแม่นยำครับ เมื่อเราสำรวจตัวเองว่ามีอาการเท้าแบนเรียบร้อยแล้ว เราข้อแนะนำรองเท้าเพื่อสุขภาพราคาถูกสำหรับคนเท้าแบน ที่ผ่านการออกแบบรองเท้าด้วยเทคโนโลยีที่ทันสมัยและมีความสวยงามเพื่อให้ทุก ๆ ท่านได้ใส่รองเท้าเพื่อสุขภาพสำหรับคนเท้าแบนได้อย่างนุ่มสบายRead More

สั่งอาหารออนไลน์กรุงเทพ

สำหรับใครที่กำลังเจ็บคอ หรืออยากทานอะไรร้อน ๆ ให้ร่างกายได้รู้สึกสดชื่นกระปรี้กระเปร่า ต้องห้ามพลาด เพราะวันนี้เราจะนำ 4 ร้านดังกับเมนูซดน้ำซุปร้อน ๆ ที่สามารถสั่งอาหารออนไลน์กรุงเทพมาเสิร์ฟความอร่อยให้คุณได้ทุกที่ทุกเวลา สะดวกสบายแถมอร่อยได้ง่าย ๆ เพียงนั่งดูทีวี หรือเล่นเกมรอไม่กี่นาที เตรียมชามเตรียมช้อนส้อมตะเกียบให้พร้อมแล้วตามไปดูพร้อม ๆ กันเลย 1. เอลวิสสุกี้ ยศเส เมนูซดน้ำจากร้านดังร้านแรกที่เรานำมาฝาก ร้านในตำนานแห่งย่านยศเส ย่านที่ขึ้นชื่อเรื่องศูนย์รวมของกินแสนอร่อยไว้มากมาย แต่ถ้านึกถึงเมนูสุกี้ต้องร้านเอลวิสสุกี้เท่านั้น น้ำซุปสูตรพิเศษที่มาพร้อมกับน้ำจิ้มสุกี้รสเลิศ ตำนานความอร่อยสืบทอดจากรุ่นสู่รุ่นที่รสชาติโดดเด่นและแตกต่างไม่เหมือนใคร เป็นอีกร้านหนึ่งที่เหมาะกับผู้ที่อยากซดน้ำซุปร้อน ๆ ในรสชาติสุกี้ต้นตำรับ ต้องร้านนี้เท่านั้น เปิดให้บริการ :       ทุกวัน 16:00Read More

สมุนไพรริดสีดวง

ปัจจุบันคนไทยนั้นประสบปัญหาการเกิดริดสีดวงสูงถึง  70 % เลยทีเดียว ซึ่งริดสีดวงนั้นเป็นโรคที่เกิดขึ้นได้หลากหลายปัจจัย และ สามารถหายได้หลากหลายปัจจัยด้วยเช่นเดียวกัน  ดังนั้นในบทความนี้เราจะทุกท่านเจาะลึกในทุก ๆ เรื่องของริดสีดวงถึงสาเหตุการเกิด การรักษา และ ข้อควรระวัง ไม่ให้ริดสีดวงเกิดขึ้นได้อีก ริดสีดวงคืออะไร ?                  ริดสีดวง โรคที่หลอดเลือดดำที่ลำไส้ใหญ่ และ ทวารหนัก มีอาการบวม โป่ง พอง และมีหลอดเลือดบางส่วนยื่นออกมา จากทวารหนัก  ซึ่งหากเป็นแล้วอาจจะเกิดความ ยากลำบาก ทั้งการขับถ่าย และ การใช้ชีวิตด้วยเช่นกัน สาเหตุหลักของการเกิดริดสีดวง                  สาเหตุหลักของการเกิดริดสีดวงนั้นมีหลากหลายการ หนึ่งคือRead More

Heat Stroke

เพราะประเทศไทยเป็นประเทศเมืองร้อน จึงทำให้แต่ละปีอากาศบ้านเราจึงร้อนอบอ้าวเสียเป็นส่วนใหญ่ และแม้หลายคนจะคุ้นชินกับสภาพอากาศแบบนี้ แต่ถึงอย่างนั้นก็อย่าละเลย เพราะอากาศร้อนจัดมาพร้อมอันตรายที่หลายคนคาดไม่ถึง นั่นคือสาเหตุของ Heat Stroke หรือโรคลมแดด ภัยร้ายที่อาจคร่าชีวิตได้อย่างไม่ทันตั้งตัว และวันนี้เราจึงขอพาทุกคนไปทำความรู้จักโรคนี้กันให้มากขึ้น พร้อมเช็คอาการเข้าข่ายและเทคนิคที่จะทำให้ห่างไกลจากโรคนี้ ทำความรู้จักฮีทสโตรก Heat Stroke คือ โรคชนิดหนึ่งที่มักเกิดขึ้นในช่วงที่สภาพอากาศร้อนจัด โดยเฉพาะประเทศไทยซึ่งเป็นประเทศที่มีอุณหภูมิค่อนข้างสูง และเป็นโรคที่รู้จักกันดีในชื่อ “โรคลมแดด” ซึ่งโรคนี้เกิดจากสภาพอากาศที่ส่งผลให้อุณหภูมิภายในร่างกายสูงขึ้นอย่างรวดเร็วและส่งผลต่อระบบต่าง ๆ ของร่างกาย เช่น ระบบไหลเวียนโลหิต ระบบทางเดินหายใจ ระบบทางเดินอาหาร ฯลฯ จนเกิดเป็นอาการผิดปกติ เช่น อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น หายใจถี่ขึ้น รวมถึงอาการอ่อนเพลีย หน้ามืด กระสับกระส่ายRead More

ห้องปฏิบัติการทางการแพทย์

ห้องปฏิบัติการทางการแพทย์ หลาย ๆ คนอาจจะไม่เคยได้ยินคำนี้เพราะเป็นห้องที่มีชื่อเรียกที่แตกต่างกัน สำหรับประเทศไทยนั้นมี ชื่อเรียกที่หลากหลาย แต่วันนี้เราจะมาเจาะลึกข้อมูลกัน ว่าห้องปฏิบัติการทางการแพทย์ คืออะไรและมีบทบาทอะไรกับตัวเราบ้าง ? ห้องปฏิบัติการทางการแพทย์ คืออะไร             คำนิยามของ “ห้องปฏิบัติการทางการแพทย์” นั้นคือ ห้องปฏิบัติการสำหรับตรวจสิ่งส่งตรวจ ของผู้ที่เข้ามารับการเข้าตรวจทางสุขภาพ เพื่อที่จะได้รู้ข้อมูลต่าง ๆ ของผู้เข้ารับการตรวจว่าสุขภาพในปัจจุบันนั้นผู้เข้าตรวจนั้นมีสุขภาพเป็นอย่างไรเพื่อที่เราจะได้รับรู้และข้อมูลสุขภาพของผู้เข้ารับการตรวจในปัจจุบันว่าปัจจุบันผู้เข้ารับการตรวจนั้นมีสุขภาพเป็นอย่างไร นิยามของห้องปฏิบัติการทางการแพทย์                 ห้องปฏิบัติการทางการแพทย์นั้นหมายถึงห้องปฏิบัติการของโรงพยาบาลทั้งภาครัฐและเอกชนที่มีบริการตรวจทั้งในและนอกสถานที่เพื่อนำผลตรวจมาวิเคราะห์ที่ทางผู้เข้ารับการตรวจนั้นส่งตรวจเข้ามาโดยการกระบวนการทดสอบนั้นใช้เครื่องมือน้ำยาและบุคลากรที่มีประสิทธิภาพเพื่อให้ได้ผลที่แม่นยำที่สุด ห้องปฏิบัติการทางการแพทย์ มีนอกสถานที่หรือไม่ ?             ปัจจุบันห้องปฏิบัติการทางการแพทย์นั้นมีทั้งการบริการแบบทั้งในและนอกสถานที่โดยส่วนมากการบริการแบบแบบนอกสถานที่นั้นจะเป็นของภาคเอกชนมากกว่า ซึ่งจะมีการบริการห้องปฏิบัติการทางการแพทย์ ที่มีเครื่องมือแบบครบวงจร ทั้งในเรื่องของอุปกรณ์ต่าง ๆ และ บุคลกรากรที่มีความรู้ความเชี่ยวชาญRead More

เครื่องวัดคุณภาพอากาศ

จากสถานการณ์ปริมาณฝุ่นละอองในกรุงเทพฯ เพิ่มสูงขึ้นเกินเกณฑ์มาตรฐาน โดยปริมาณฝุ่นละอองอยู่ในระดับที่มีผลกระทบต่อสุขภาพอย่างต่อเนื่อง ไม่ว่าจะอากาศที่อยู่ภายในอาคารสำนักงาน ห้องสรรพสินค้า โรงพยาบาล สถานประกอบการต่างๆ รวมถึงในอุตสาหกรรม ล้วนมีความสำคัญเป็นอย่างมาก จากการศึกษาขององค์การอนามัยโลก (WHO) เปิดเผยว่า 30% ของอาคารทั่วโลกยังมีปัญหาด้านคุณภาพอากาศ และอาจมีปริมาณสารมลพิษสูงกว่าภายนอกอาคารถึง 100 เท่าแกด้วย โดยเฉพาะอาคารที่มีผู้คนเป็นจำนวนมาก ปัญหาดังกล่าวอาจนำไปสู่การเกิดโรคที่เกิดจากการทำงานในอาคารที่เรียกกว่า อาการป่วยเหตุอาคาร (sick building syndrom) ได้แก่ กลุ่มอาการทางตา จมูก ลำคอ ระบบหายใจ ระบบประสาท และผิวหนัง หากในอาคารมีคุณภาพอากาศที่ไม่ดีหรือเป็นมีสารพิษอยู่ ย่อมจะทำให้เกิดอันตรายต่อผู้ที่อยู่ภายในอาคารได้เช่นกัน อาคารต่างๆจึงจำเป็นต้องมีความเข้าใจเอาใจใส่ดูแล ควรควบคุมคุณภาพอากาศอย่างเข้มงวด เพื่อป้องกันมลพิษทางอากาศภายในอาคารRead More

รับดูแลผู้สูงอายุ พระราม2

สำหรับอาชีพที่หลาย ๆ คนอาจจะนึกไม่ถึงและไม่อยากจะมีใครประกอบอาชีพนี้นั้นคือ “รับดูแลผู้สูงอายุ” ซึ่งฟังดูแล้วอาชีพนี้ไม่ต้องใช้อะไรทั้งสิ้นเลยใช่ไหมครับ ? แต่นั้นก็เป็นเพียงแค่การคาดเดาของเราไปเองทั้งนั้นทั้ง ๆ ที่จริงแล้วอาชีพนี้นั้นต้องใช้ความสามารถ และ ทักษะอื่น ๆ เยอะกว่าที่คิดอีก เรามาลองดูกันดีกว่าครับว่าถ้าหากจะประกอบดูและผู้สูงอายุนั้นจะต้องมีอะไรบ้าง ทักษะการดูแล                 อย่างแรกเลยนั้นคือ ทักษะการดูและ นั้นก็เพราะเราจะต้องดูแลผู้สูงอายุ โดยไม่เกี่ยวว่าผู้สูงอายุคนนั้นจะเป็นอย่าง มีโรคประจำตัวอะไรหรือไม่ ? ช่วยเหลือตัวเองได้ขนาดไหน โดยคนที่ประกอบอาชีพนี้จะต้องทำทุกอย่างให้เป็นให้หมดไม่ว่าจะดูและ อาหารการกิน เช็ด ลาง คราบต่าง ๆ และยังต้องคอยดูแลแบบใกล้ชิดด้วยดังนั้นจะต้องใช้ทักษะการดูแลที่มีฝีมือระดับหนึ่งเลยนะครับ ความอดทน                 ความอดทนนั้นจะต้องใช้ควบคู่กับอาชีพนี้แน่นอน เพราะจะต้องเจอกับผู้สูงอายุหลากหลายรูปแบบ อย่างที่เรารู้กันว่าผู้สูงอายุนั้นขึ้นเชื่อเรื่องการใช้อารมณ์และความเอาแต่ใจอยู่แล้วRead More

เลือกแปลงสีฟัน

การแปลงฟัน ถือว่าเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตของเราที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ ที่เราจะต้องดูแล และให้ความเอาใจใส่กับมันให้ดีที่สุด เพราะไม่เช่นนั้น ก็อาจจะเกิดการเจ็บป่วย หรือไม่ก็เกิดดโรคกับเราได้ เพียงแคเรื่องแปลงสีฟันเรื่องเล็กๆ ที่หลาคนไม่ค่อยให้ความสำคัญ ก็อาจจะทำให้ปัญหาหลายอย่างตามมาก็ได้ ส่วนใหญ่มักจะเป็นกับแด็กทั้งนั้น ที่ไม่ค่อยให้ความสนใจกับเรื่อของฟัน และการแปลงฟันมากสักเท่าไหร่ เพราะคิดว่ามันไม่เป็นไร แต่เราลองมาดูว่า เพราะเหตุด เราถึงให้ความสำคัญกับแปลงสีฟันของเรา และทำไมแค่แปลงสีฟันของเรา เราถึงต้องดูแล และให้ความสำคัญกับมันด้วย เผื่อใครที่มักจะมองข้ามเรื่องนี้ จะได้กลับมาให้ความสนใจเกี่ยวกับเรื่องสุขภาพในช่องปากของตัวเองบ้าง -ควรเปลี่ยนแปลงบ่อยๆ เพราะแปลงสีฟัน เป็นอุปกรณ์ที่ต้องเอาไว้ใช้ทำควาวมสะอาดช่องปาก และเมื่อเราใช้ไปนานๆ มันก็เกิดการสะสมของเชื้อแบคทีเรียได้ ฉะนั้นควรจึงต้องงเปลี่ยนแปลง ทุกๆ 6 เดือนเป็นอย่างสูง หรือถ้ายิ่งดีก็เปลี่ยนให้เร็วกว่านั้น อาจจะสัก 3 เดือนRead More